自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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田鼠向法庭起訴，控告貓頭鷹昨天夜里偷吃了農夫的只母雞。山羊法官看過訴狀后，笑了笑，就命令把貓頭鷹傳來 開庭了，山羊法官宣布:對于偷吃母雞的壞蛋決不能姑息，必須從嚴懲處!它不容貓頭鷹辯解，就要開膛破肚。田鼠站在原告席上，看到兩個法警已經把貓頭鷹推上行刑架，心里高興極了。但山羊法官忽然嚴厲地警告它:“如果貓頭鷹肚子里沒有那只母雞，就要把你處死!因為你犯了誣告罪! 田鼠慌了手腳，身上直冒冷汗。它忙向法官揮手:“不要開膛!不要開膛!是我記性不好，記錯了，昨天晚上偷吃母雞的不是它，而是……它轉了轉眼珠兒，在想如何解脫，但見躲閃不過，最終為了保全自己，不得不說:“是黃鼠狼。” 山羊法官拍案而起:“既然是黃鼠狼，你剛才為什么要誣告貓頭鷹呢?!” 田鼠垂下頭去如實招供，它說:“您知道，我是從來不吃雞的，但我和黃鼠狼都是糟塌莊稼的壞蛋，而貓頭鷹處處和我們作對，是我們的勁敵。為了能夠在莊稼地里胡作非為，黃鼠狼才指使我這樣做的……” +10我喜歡
一 在他還年輕時的一段時間里，現實給他展現出了讓他自豪和驕傲的一面。那一段時間里他仿佛看到了一個令他可及的事業和輝煌的未來。在這個未來的世界里:他有自己的事業和幸福的家庭，每天像那些有錢人一樣，出門開上小車，到自己的建筑工地上轉上一圈，然后向施工隊長安排安排具體的工作，便去了農貿市場的茶屋里，整天和別的工頭坐在一起，打打麻將、下下棋、或者喝酒品茶；一年到頭帶上自己的三朋友四弟兄到南方旅游上一趟，然后集體在野外吃喝玩樂，每天醉醺醺地回來。 他知道欲成就一番事業，須先從小事做起。他剛出學那年，就去了金昌，后來還去了新疆。他倒賣過蔬菜，在工地上抱過磚，走街串巷當過小商販。晚上就拿起什么《經商之道》、《處世哲學》、《李嘉誠發家史》、《胡雪巖傳奇》等書籍，認真研讀，希望有朝一日能夠飛黃騰達。 那一年他二十八歲，去了一家工地干粉刷活。他所跟隨的是一個從建筑工頭那兒承包下搞粉刷工程的二包老板。他給那個二包老板干了一個月時間，他就將承包粉刷工程的價格和承包方式以及承包途徑了解得一清二楚。第二年，他便從另一個建筑工頭那兒攬下了一幢樓房的粉刷工程，從此他開始了自己的小老板生涯。 三年后，他在本市一家開發商手里承包了兩幢樓房的粉刷工程，給他干活的民工共有十八九號人。他們每天匯聚在同一個地方吃飯，他們歡天喜地，熙熙攘攘，起哄喧嘩；下班時，十八九號人同時騎著自行車涌出大門，一窩蜂似地爭先往前跑。看上去他的事業也小有規模了。 他每天西裝革履，頭發油光可鑒，腰里掛著手機，一雙皮鞋擦得亮亮晶晶的。他騎著摩托車來到工地上轉上一圈，把該交代的對手下負責人交代一番后，就去了農貿市場的一家茶屋，和幾個工頭坐在一起，打麻將或者喝酒閑扯。 他很得那個開發商的賞識，那個開發商一旦和幾個同伙在一起喝酒打麻將時，總是少不了給他打電話邀請。好像沒有他的存在，就連喝進嘴里的酒也感到不香。那個開發商曾經是一個包工頭出身，開始在城區各單位修樓，后來事業越干越大，再后來搞起了房地產開發兼工程建設。他答應他來年給他某單位的一個鍋爐房去修，還答應他工程所需架桿、架板、攪拌機等均為他借用。 可以說他混得風生水起，活得無限風光。 那段時間是他生命中唯一充滿美好幻想的日子，但也成了他敗運的開始。他曾有過出人頭地的機會，但最終化為烏有。 二 他永遠忘不了那一年秋天的一個下午，那也是改變他命運的一個時刻。 那一天，他在茶屋坐了一天，一天內他一直和幾個無業閑人在打麻將。奇怪的是那一天他始終手氣不佳，而且常常心神不寧，連那些最基本的問題也常常出錯，被一塊兒打麻將的同伙打趣地調侃說:“今天你一直在想誰？怎么老是思想跑錨？”他沒說什么。他覺得心里一陣一陣莫名其妙地焦躁，自己想想也沒有什么原因啊。 下午三點鐘左右，他的手機鈴聲響了，開始是工地上施工隊長打來的，要他馬上回去。他沒在意，繼續打他的麻將，接著他的手機又響起來了。當他再次翻開手機蓋看到是工頭打過來時，心中便隱約地感到一種不祥之兆。他立即接通電話，就聽到那邊急切地催促他回去。他預感到事情的不妙，就丟下其余三人，急忙騎著摩托車趕到建筑工地上。 當他走進工程大門時，就見一群民工圍在那棟樓房的山墻角邊，看那驚奇而畏懼的神情，料定發生什么大事了。他忙將摩托車停在人群邊，走過去，撥開人群一看，叫了聲:“啊呀！”便癱軟在地上。原來給他打工的一名員工從樓上掉下來，摔死在了樓下。他急忙爬過去叫了幾聲那名員工的名字，希望能夠把他喚醒，但見那名員工血肉模糊的臉面，他絕望了…… 許久，他站了起來。這時那名員工的家人也已趕來。他們先是一陣哭嚎，然后就抱住了他的腿，哭著喊著問他要個活人。他目光呆癡，眉頭緊蹙，任憑別人怎樣，就像死驢不怕狼啃一樣。 后來，在旁人的勸說和開發商的協調下，才將那名員工的家屬勸說回去。 那一天他很晚才回到了家。 晚上他輾轉反復怎么也睡不著，他感到從未承受過的一種壓力。他精神頹喪到了極點，感到力不從心了。后來他索性把心一橫，自言道:‘就我這個人，看你能把我怎么樣。’這樣想著才漸漸地進入了夢鄉。 第二天經開發商協調，并征得雙方同意，以工程事故論處。以十三萬元錢的命價做賠償，外加一萬元錢的喪葬費，共十四萬元錢。其中三萬塊錢由建筑工頭賠償，開發商自己拿出了四萬塊錢，剩下的七萬塊錢全部由他付清。雖然協議書上明確寫到粉刷工的安全和意外全由粉刷承包方負責，但鑒于粉刷工程直接從開發商那兒包出去，又處于賠償能力等因素的考慮，開發商才自己拿出了四萬塊錢，并讓建筑工頭也拿出了三萬塊錢。起初工頭不愿意出，開發商駁斥說:“事故發生在你的工地上！能說你沒責任嗎？”經開發商這么一說，工頭才極不情愿地拿出了三萬塊錢。 了結了此事后，開發商把他叫去狠狠地數落了一頓。工頭也在一旁添油加醋，說是錢財事小，關鍵是這樣會造成很壞的影響，讓他以后怎么再去包工。 也就是在這一天開發商和他解除了合同關系。按理他已經把頭一遍膩子刮完了，但開發商還是以粉刷工程預算的百分之三十結算給他。他拿這些錢付清了所有材料費和人工工資后，自己連一分錢也沒個落，他只好默默地回到家。 第二年開發商也沒有再叫他去承包粉刷活，他也沒有去問過此事。開發商答應他的那些也就是句空話了。他閑在家，困頓不堪。為了給死者賠償命價，他將三年來所有的積蓄全部拿出來，還差兩萬塊錢。他賣掉了自己家中老婆幾年來種地積攢下來的小麥四千斤和玉米籽六千多斤，又賣掉了家中所養的四只羊，共計一萬兩千多塊錢，但還差七千多塊錢。他只好去親戚朋友那兒借了七千多塊錢，才賠償清楚。 那一天他老婆在家哭了。 他把所有的家產賠了個精光，為了生活，他只好一切從頭開始，又一次踏上了為別人打工的艱難歷程。 三 四年后冬天的一個中午，他從新疆打工回來。他剛下了火車，正要去一家餐館吃飯。當他剛要踏進餐館門時，就聽得背后有人喊了他一聲“陳哥”，他回頭一看，只見那人穿一身半新迷彩服，頭發有點蓬亂，面頰紅潤結實，笑嘻嘻地直向他走來。他愣住了，不認識那人是誰，但那人能喊他陳哥，他肯定那人一定認識他。他慌忙回應了一聲，站著沒動。直到那人快行至近前，才認出那人原來就是當年那個工地上的小工徐老四。 “我老遠就看到是你，朝這邊走來——從哪里來的？在哪發財呢？”徐老四半似挖苦地問。 “你小子，在這干什么？”他反問。 “就在附近干活，我是在陰陽臺和衛生間貼瓷磚的。” “你可成高手泥瓦匠了！這幾年還在那個工地上嗎？” “早就不去那鬼地方了。” “這會兒也是去吃飯的吧。”說著他拽住徐四的胳膊，“來來來，就在這兒吃吧。” 徐四便隨他走進了這家餐館的包廂。 走進包廂后，兩人互爭埋單。他只好起身，把徐老四按在座椅上:“算是我請客！” 徐四只好從命。 于是他喚來了服務員，要了兩碗行面，一斤臘肉和四瓶啤酒。他掏出了一盒新疆產的雪蓮牌香煙，各自叼了根，相互點上。 “自從那年發生那事后我就沒有見過你，”徐四說，“聽說你一直在新疆？” 他回答:“那年了結果了那事后給人打了幾天工，直到第二年，聽說那個開發商把粉刷活都給了別人后，才去了新疆。”他繼續說，“在新疆上半年多在農田地里干活，下半年才去找粉刷活干，到年終就回家了。” “咦？——陳哥，你常年在外打工，就不怕嫂子在家寂寞嗎？”徐四呲眉帶笑地問。 他沒有回答，只是笑了笑。 “要想出遠門，就得把女人交給隊里的人！是不是陳哥？”徐四說這話時帶著一種得意的神情。 “哈哈哈哈……”他大笑了起來，“你個哈慫！哪里學來的這種話！” 于是兩人的話匣子打開了，氣氛愈發活躍了，兩人無話不說。 很快服務員就將飯菜端了上來，他們一邊吃飯，一邊喝酒，一邊聊天。飯還沒吃完，他們就已有了酒意了。在酒精的刺激下，他們講話愈發不可收拾，而且慷慨陳詞。于是他講起了在新疆勇救落水母子倆的一段感人故事。 那年初冬，他正在給一戶人家刷房子。本來他打算粉刷完這戶人家的房子后，若繼續找不下活的話，是想回甘肅老家的，因為他來新疆已經大半年了。 那是一個大清早，他騎著自行車正趕往粉刷房子的那戶人家。那天天氣特別冷，地面上白茫茫地鋪了一層厚厚的寒霜，像是下了一層薄薄的小雪似的，天空飄著一絲微風，尖鉆刺骨。他畏縮著頭，急急地在趕路。當他快行至孔雀湖橋邊時，只見一群人站在橋上，目光都投向湖中。那情景很像當年工地上摔死人后的樣子。他知道出事了，忙甩下自行車向橋下一看，只見一婦女和一個孩子在湖水中掙扎。他急忙向周圍人喊:“快！快！快救人！快救人啊！” 他見無人吱聲，也無人去救，便不加思索地跑下橋去，繞到方便下水的地方跳了下去。他不會游泳，當他掙扎著將頭探出水面時，自己早已淹了好幾口水了。他用腳尖往水下一摸索，感覺摸到了湖底，原來這湖水不是很深，再加上他個兒較高，腳尖踮地，從他胸脯以上基本露出水面。他輕輕地走到婦女和孩子跟前，他一把將那個孩子拽了過來，然后使勁將孩子托出水面。他不敢繼續往前走，因為感覺到腳底下不穩，怕不小心爬在水里。他抬頭環視著岸邊和橋上，祈求他們幫忙。他焦急地等待著，他堅信橋上的人一定會伸出援助之手的。這時橋上的人群躁動了，他們慌忙找東西…… 時間在一分一分地消失著，他托舉著孩子堅持著。他感覺呼吸很吃力。慢慢地他有點撐不住了。他望著跟視平線差不多高的湖面，好遼闊啊！微風掀起的波浪仿佛是顫栗的音符。這時他害怕了，他從來沒有下過這么深的水，也記不清當時是怎么下的水，他也想不到自己哪兒來的這么大膽量。這時他在水中顫抖了。 約摸五六分鐘后，不知是誰突然從橋上丟下一個救生圈來。他急忙抓住救生圈，一只手攬抱著孩子，一只手把救生圈套在自己的腋下，然后將孩子往上一送，把孩子半扛在肩上，盡量不讓孩子的頭浸在水里。這時橋上的人大聲喊:“抓住繩子！快抓住繩子！”他一抬頭見一繩索垂了下來，他往前抓住繩索后，一只手摟抱著孩子，一只手迅速地將繩索從孩子的腰間纏了一圈，打了個結。捆綁好后，他抬起頭來，向上拜了拜手，示意橋上的人趕快拉繩。孩子剛一吊離開他，他就忙駕著救生圈去救那個婦女，這時那個婦女已不動彈了。他將那個婦女的頭拖出水面。等到橋上的人把孩子吊上去又把繩索送下來后，他用同樣的手段將那個婦女捆綁好。橋上的人見他已把那婦女捆綁好了，就把那個婦女也吊了上去。這時120急救車已趕到了，大家七手八腳地將落水的母子倆抬進急救車，急救車一鳴喇叭就疾馳而去了。 這時路邊又開來了一輛消防救援車，幾個消防員走出車子，他們一個個動作犀利嫻熟，有條不紊地迅速就將他營救上了岸。其中一個消防員從車內拿出一件大衣裹在了他的身上，又將他攙扶進車內。 隨著一連串的鳴號聲，一溜煙消防救援車也去了醫院。 這壯觀的一幕感天動地，也驚動了整座城市。市民們自發地到醫院去為他和母子倆捐款捐物。在醫院的過道里擠滿了前來看望的社會各界層人士。就此，他很感動，感動這座邊疆小城，竟還如此仁厚，并且對美，還如此敬畏。 在醫院里，經醫護人員的仔細檢查，他無生命大礙，于當天下午，由重癥監護室轉入普通病房。由于那婦女溺水時間過長，經醫護人員全力搶救無效后，已失去了生命。當他聽到被救男孩已蘇醒的消息后，他很欣慰——總算沒有白去下水救人。對此他感到一點也不后悔。 第二天，他成了這座城市的紅人，各大報紙頭版頭條刊登著他勇救落水母子倆的英雄事跡。各個電臺也紛紛前來醫院采訪。這件事還驚動了市委領導，市委書記表示要親自去醫院慰問他，并說:“他為本市樹立了一個舍己救人的英雄形象，要作為一個典型來鼓勵全市人民向他學習……” 他對這些都不感興趣。他時刻不忘的是那個還未粉刷完工的那戶人家，他不能失信，不能耽誤人家的事情啊！于是他偷偷地跑出了醫院，直接去了粉刷戶現場。 兩天后，他被醫院醫護人員找回。醫院主管人員責怪他不配合醫院治療，不為自己和醫院負責……但見于他見義勇為，為本市樹立了一個好人形象，醫院沒有追究他的任何責任，并為他免去了所有的醫療費。因他身體沒有任何異常，并在他強烈的要求下，醫院準許他提前出院。 徐四聽到這里，笑了起來。說:“沒想到陳哥還有這么一段傳奇經歷呢！” 他也笑了。 （待續） 作者簡介：王永山，武威涼州區人。 +10我喜歡
大義滅親 A小區每天早晚鄰居們都會碰到一位身著整潔警服身材高挑、風韻猶存的中年警嫂和他風度翩翩的丈夫，手拉手上班下班，從不坐車，兩人恩恩愛愛，有說有笑。鄰居們都投以羨慕的眼光看不轉眼。 聽說他丈夫是某省委機關干部，但不知從什么時候開始，就只見這位警嫂一個人進進出出，一個人送小孩上學，一個人買菜，一個人逛街，神情憂郁。在A小區不時能聽到一些閑言碎語，有的說她丈夫不知什么原因逃出國了，有的說她丈夫被人暗殺了，有的說她丈夫帶著情婦私奔了……鄰居們最近發現個新問題，常看見警嫂一個人站在A小區的大路邊張望著遠方，有時一站就是大半天…… 時間過得真快，一晃四五年就過去了，鄰居們漸漸淡忘了這位警嫂。突然有一天，在A小區爆出大新聞。在一個早晨，鄰居們蜂擁而至，驚奇地看見警嫂將自己帶著手銬的丈夫押運著走向市公安局，警嫂目無表情地向鄰居們示意，請大家讓開通道…… A小區鄰居們都墜入了五里云之中，個個議論紛紛。這么一對恩愛的夫妻，怎么會變成這個樣…… 正當人們猜測不定時，有一天突然看見市公安局一群人抬著一面書寫“大義滅親”四個大字的錦旗朝警嫂家走來。圍觀的鄰居們都不無贊嘆地把目光朝向警嫂家…… （2017年10月31日于銅仁） 作者簡介： 田斌，男，土家族，1982年3月出生 +10我喜歡
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