自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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上午準備出門辦事，突然朋友打來電話，問我看電影不，什么名我沒聽清，猜想是新出的熱門大片吧。可是我有事呀。朋友說你可以先看電影，辦事晚去一會。那好吧，特意和他說要兩張票，和妻子打車就去了。現在我出門都盡量帶上妻子，比如去圖書館，比如取送材料，是讓她多出來活動活動，和外界多些接觸，或許對大腦有好處。近半年來發現她記憶力不好，出門不認道，醫院診斷為腦萎縮。醫生說年齡大了都會有，只是她早一些。 立體電影《流浪地球》，入門時每人發一付眼鏡。有點魔幻，男女主人公穿著奇特的服裝，在現實和虛幻中穿梭。極度夸張的聲光電震耳刺眼，大卡車呼嘯著直奔而來，令人躲閃不及，驚恐中早已從頭頂越過…… 邊看我就邊想，現在我怎么辦？看完電影送她回家再去辦事肯定是來不及了。答應人家了，還是盡量如約為好。我先去辦事，讓她看完電影在大廳座椅上等我回來接她？于是找服務生借筆，把我的電話寫在紙條上，放她口袋里以備急需。想一想還是不放心，不能讓她單獨在外邊。 “怎么樣，好看不？”我試探著問她。“不好看，亂遭遭的看著眼暈。”她立馬回答。“那咱不看了行不？”“行，回家。”太好了，正是我希望的。打車，送她回家，再去辦事。這一波總算過去了。 生活中時有這樣的插曲，就如同小河中的波浪，波浪中也有波浪，不論是大還是小，不論是急還是緩，不論是清還是濁，才構成靈動的小河，才構成多彩的生活。人活一輩了，哪能不生病？只是早晚、類型不同罷了。“平平安安”是人們常掛在嘴邊的祝福語。想一想果真一輩子平平安安，沒有一點波折，且不說這個概率極低，即便如此，就好么？一潭死水，毫無生機。 事物都有兩面性，生病固然不好，可是我們無法預料，不知道明天誰會到來？我們要做的，只有積極面對，正如詩人艾青筆下的礁石，“含著微笑，看著海洋。” 壞事也有好的方面，有一種觀點認為，一個人一年有一兩次感冒不是壞事，可以使身體得到鍛煉，如同練兵，增強身體的抵抗力。一個家庭也是同樣，有時會生氣，有時會生病。生氣傷感情，卻會使人反思夫妻間的相處之道；生病傷身體，也會使人更加珍惜生命。雪壓青松，愈顯挺拔；千磨萬擊，才更堅勁。 自從妻子有了身體異常情況之后，我覺得在我心目中就漸漸地多了一分在意，多了一分關心。我聽醫生說，這種病不可逆；我又了解到，有比她年長比她嚴重的卻服藥治好了。于是搞準名稱，照單購藥，國產的、德國的、美國的，每天按時備好，督促服用……這不是麻煩，分明是一種享受。而在以前就體會不到，我忙我的，寫了畫的；她忙她的，柴米油鹽，各自為政，仿佛我們都是鐵打的機器人。許多夫妻間的常規項目，比如一起逛街購物、一起下館吃飯、一起休閑游樂，在我們就很少很少，想起來有些慚愧。 早年我在外地時，她一人又上班又帶孩兒，下崗了再創業。她的事跡登在《沈陽日報》上，并編入《軍嫂立潮頭》一書。沈陽市的表彰大會上有她披紅戴花的風采。現在不比當年了，“鞋能上去腳上不去了。”她有點累了。 身體生病了，心更貼近了。 有波浪的小河是靈動的小河。 作者簡介: 王志平，出生于湖南，成長于沈陽。 +10我喜歡
一望無垠的原野，充斥著屬于自然綠色清新的味道，風一吹過，綠色的麥田像一波一波奔來的海浪。 這是夏初的傍晚，天邊正上演著美麗的云彩變幻表演。村里吃過飯的人們，大人，小孩都拿著蒲扇走到村口的大榕樹下，享受來自田野清新的涼風。 在麥田的邊上，生長著一顆挺拔的向日葵，正仰著臉對著太陽的方向，隨著風的吹動，擺動著他的身體，搖頭晃腦，仿佛在隨著風的節奏在跳一支優美的華爾茲。 仿若鶴立雞群，他突兀孤獨且驕傲地站在廣袤的田野之間，這，足以成為大家茶余飯后的談資。 “爺爺，我要吃瓜子。”孩子在老人懷抱里一邊撒嬌一邊指著麥田里的向日葵奶聲奶氣的說。 老人縷縷自己的白胡須，寵溺著說：“好的，好的。等過些天向日葵熟了就摘下來給你吃。”（美文精選網：www.meiwenjx.com） 在老榕樹下另一邊的女孩聽到這話，趕緊跑過來，對著老人說：“爺爺，不行不行，向日葵那么漂亮不能傷害他!” “不嘛，不嘛，我要吃瓜子，就要摘”在老人懷里的小孩激動地跳起來說。 溫暖的風吹拂著大自然，撫摸著向日葵的臉。 “小葵，你聽到沒有，那倆小孩正商量著怎么吃你呢。” 向日葵看著風，露出整齊的牙齒，給了她一個大大的笑容，笑的連哈喇子都出來了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 你怎么能聽得到呢?我的傻小葵。風輕輕地吹，吹走了向日葵臉上的口水。 他是真的傻，在娘胎里的時候，營養不良。出生后就成了智障兒。母親嫌棄他，將他扔在這荒野，讓他自生自滅。卻不知荒野被人開墾成良田，而他也有幸活了下來。好像和命運作對一般，竟出落得那樣挺拔完美，除卻智力上的發育。 風是個喜歡旅游的女漢子。她每天都要去各個地方，滋潤萬物，看盡世間百態。她曾為朋友感到難過，難過他的生病。難過他不能感受世間百態，人心險惡。難過她無論說什么，他永遠都是像個孩子一樣給她最純真的笑容，就算是罵他。 后來，風釋懷了。也頓悟了。 當麥苗們因為嫉妒向日葵得到人民贊美時，對他進行無底線謾罵的時候。 當青蛙們談論向日葵那可憐的身世的時候。 當大家都拿著異樣惡意的眼光看著向日葵的時候。 她的朋友，美麗的向日葵總是對著太陽，露出他整齊的牙齒，對著世界微笑，那不自已流出來的口水在陽光的折射下，像無價的水晶。 夜幕降臨。乘涼的人們紛紛回家，田野開始寂靜下來。向日葵依偎在風的身旁，安穩地睡著。 看著這張漂亮純真的面容，風想，也許這樣的小葵會活的更快樂。 而快樂，不是最重要的嗎? ——————那些在你身上發生的不完美，或許正是上天偏愛你的痕跡。 ——————生活中那些和我們不一樣的小孩，請不要用異樣的眼光去看他們，每一個生命都是珍貴和完美的。 +10我喜歡
好朋友其實是另一個自我。（by佚名） +10我喜歡
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